لقد تعود الأطباء والعاملون الفنيون ضرورة التنبيه على مرضاهم بممارسة الرياضة البدنية لمدة لا تقل عن نحو 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط البدني. لا بل حتى أنهم يقومون بحث وتوصية زملائهم الأطباء والفنيين بذلك. ويعتقد الأطباء الكنديون أن مقدار التمارين الرياضية البدنية التي يوصي معظم الأطباء والمتخصصون بممارستها من النشاط البدني المعتدل إلى العنيف هي أكثر بكثير مما هو مطلوب فعليًا
قال باحثون في دراسة أن اختلاف تقنيات التمارين التي يؤديها الشخص تشارك في التأثير إيجابياً على المخ، مما يجعله قادرا على التركيز، ووفقاً لفريق البحث من جامعة كاليفورنيا ولوس أنجلوس، فإن هذا ما يفسر تحسن الذاكرة لمن يمارس عدة مهارات، أكثر من الشخص الذي يمارس عملا واحدا فقط.وقام الباحثون في هذه الدراسة التي نُشرت مؤخراً على شبكة الإنترنت، بتقسيم 59 متطوعاً إلى مجموعات
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
